פרידה גמישה

משפחה בים.jpeg

חורבן הבית.

לא פחות.

זה מה שהרגשתי אחרי שנים של מאבקים ומלחמות בתוך הבית, כשהבנתי סופית שאנחנו נפרדים ו"מפרקים משפחה".

אילו הייתי יודעת שבחלוף שנתיים, שנינו נהיה מאושרים, מסופקים ומגשימים את עצמנו, ואפילו חברים טובים וקרובים – לא הייתי מאמינה.

אילו הייתי יודעת שהילדים עתידים להיכנס לתקופה החזקה והשמחה ביותר בחייהם– עוד יותר לא הייתי מאמינה.

אילו רק הייתי יודעת שאני לא מפרקת משפחה, אלא מחזקת משפחה יצירתית אוהבת ותומכת.

דרך החוויה שלי, נולדה "פרידה טובה דיה"

מהי פרידה טובה דיה?

פרידה היא לא מסיבה ולא חגיגה. כשנפרדים, לא מרחפים על רקיע כוכבים ולא נהנים מחופש אינסופי. פרידה היא קשה- אין טעם לשכנע את עצמנו לחשוב אחרת.

עם זאת, פרידה נכונה יכולה להיות כזו שמניבה שקט נפשי, רוגע ותפקוד גבוה בחיי היומיום.

פרידה נכונה יכולה לסייע לנו לשחרר מערכת יחסים שאינה מחזקת אלא מחלישה.  

 

"פרידה טובה דיה" היא מודל דרכו ניתן ללמוד איך:

  • להיפרד מבלי להתפרק.

  • להתחזק מתוך הקושי.

  • לייצר המשכיות.

  • לפתח עצמאות מתוך השחרור.

  • ליצור מרחב הסכמה יותר מכבד.

  • ליצור מודלינג פחות טראומטי עבור הילדים.

  • לבנות מחדש אמון הדדי.   

כך אפשר לעבוד על שותפות וחלוקת משאבים הוגנת על המשימה המתגמלת ביותר בחיינו – גידול ילדים. ומתוך כך, נהיה טוב ורגוע יותר בבית.

שביל מתפצל.jpeg
קצת עלי:

נעמי אפרת, בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכותראפיה לטיפול בטראומה, רבה רפורמית בתהליכי הסמכה.

אני פרודה באושר ואם לשתי בנות.

בעלת ניסיון בטיפול בקהילה הא-מונוגמית והפוליאמורית, עם זוגות חד מיניים, עם נשים חד הוריות, צעירים ומבוגרים.

כל הזכויות שמורות לנעמי אפרת

Designed by BestSite